Oväntad träning

Har varit iväg och solat och styrketränat i nästan en timma. Känner på mej att det kommer göra ont i morgon, jäklar vad träningsvärk jag kommer ha!

Men benmuskler hade jag iaf, pressa 100 kilo på "benpressen?!". Den ni, slå det om ni kan :P
Fast ryggen ville inte riktigt vara med i rygglyften och andra allt för jobbiga övningar, ajaj. Nu ska jag bara försöka träna någon gång i veckan. Försöka sa jag...

Och visste ni att 25 min på spinning cykeln i snabbt tempo motsvarade en förbränning på ca:120 kcla.. Så jag förbrände nästan bullen jag åt förut, great.
Jävlar vad jag behöver cykla...

Mot stallet!